Nove exemplos incríveis de como influenciamos nosso cérebro

O cérebro humano é provavelmente o órgão mais misterioso do nosso corpo. Os cientistas aprendem constantemente novos fatos sobre como ele trabalha, mas ele ainda esconde muitos segredos.

Se atualize com as descobertas mais brilhantes dos últimos anos no campo da pesquisa do cérebro. Elas certamente vão te surpreender.

A falta de sono piora nossa memória

Cientistas da Universidade da Califórnia, em Berkeley, encontraram provas convincentes de que a  falta de sono pode piorar a memória e causar a doença de Alzheimer. Durante o sono de uma noite completa, as células cerebrais removem compostos tóxicos perigosos para o nosso cérebro. Se uma pessoa nunca dormir o suficiente, ela tem um efeito devastador nas células do cérebro.

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O estresse prologando destrói células do cérebro

Diminuição da memória, na capacidade de aprender e do autocontrole, estas são conseqüências diretas do estresse prologando em nosso cérebro.

O amor e o ódio tem muito em comum

Cientistas britânicos descobriram que o amor e o ódio se originam em áreas cerebrais semelhantes. No entanto, ao contrário do ódio, o amor reduz significativamente a atividade das áreas responsáveis ​​pelo julgamento e o pensamento lógico.

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O cérebro sofre muito com a desidratação

Nosso cérebro é feito quase 80% de água. Portanto, mesmo uma perda moderada desse fluido (cerca de 2%) reduz a concentração e a atenção, o que compromete a  memória de curto prazo e outras habilidades cognitivas.

A gravidez altera a estrutura do cérebro

Os cientistas descobriram que a gravidez reduz a quantidade de massa cinzenta nas áreas do cérebro responsáveis pela cognição social e a capacidade de entender outras pessoas. Tudo isso é necessário para fortalecer a conexão mãe-bebê, ajudar a mulher a entender as necessidades de seu filho e notar possíveis perigos externos.

Quantidade excessivas de açúcar na dieta compromete a memória e a capacidade de aprender

A abundância de açúcar na dieta reduz sua capacidade do cérebro de aprender, buscar informações e concentrar-se. Isso ocorre porque o excesso de açúcar destrói conexões neurais no cérebro.

Os cientistas enfatizam que o açúcar produzido industrialmente é muito mais prejudicial (adicionado a refrigerantes, temperos, molhos e alimentos para bebês). No entanto, os produtos que contêm ácidos graxos ômega-3 (peixe gordo, nozes e óleo de peixe) eliminam as os efeitos do açúcar.

O amor romântico e os sentimentos maternos são muito parecidos

Acontece que, de acordo com a atividade do cérebro, os relacionamentos românticos e os sentimentos maternos são muito semelhantes, mas há diferenças. Por exemplo, o amor da paixão ativa as áreas cerebrais relacionadas à excitação sexual. Além disso, o sentimento de ansiedade e medo diminui, e o sentimento de euforia aumenta. O amor materno ativa as áreas responsáveis ​​pela afetividade e carinho.

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A pintura faz o cérebro trabalhar melhor

Um estudo mostrou que a pintura e a contemplação de obras de arte melhoram a interação entre as áreas do cérebro e retardam seu envelhecimento. Os cientistas estudaram a influência da arte em pessoas de 62 a 70 anos. A metade deles tinham interesse pela arte, e a outra metade praticavam a pintura. As aulas de pintura tinham efeitos muito melhores no cérebro do que o estudo e a contemplação da arte.

Ler treina o cérebro

Os cientistas de Oxford provaram que o processo de leitura treina as habilidades cognitivas do cérebro. Também ativa áreas que não são usadas em outros momentos. Ao ler, o sangue entra nas áreas do cérebro responsável pela concentração e cognição. Vale ressaltar que esse efeito não ocorre quando se assiste TV ou joga jogos de vídeo-game.

 

 

Fonte: Brightside
Imagens: Reprodução