A resistência à insulina ocorre quando o corpo não responde ao hormônio insulina como deveria, dificultando a entrada da glicose nas células. A glicose vem dos alimentos e é a principal fonte de energia do corpo. Normalmente, a insulina ajuda a glicose a entrar nas células.
Desse modo, a resistência à insulina pode aumentar o risco de uma pessoa desenvolver diabetes tipo 2 e outros problemas de saúde. Saiba mais sobre esta condição a seguir.
7 sintomas da resistência à insulina
A resistência à insulina pode ser difícil de diagnosticar, ou seja, por sintomas específicos, uma vez que não é uma doença como tal. De qualquer forma, alguns destes sintomas podem levar à suspeita desta condição:
1. Sede excessiva
Há uma necessidade aumentada de beber água conhecida como polidipsia. Níveis elevados de glicose no sangue causam aumento da sede no indivíduo com resistência à insulina.
2. Micção constante
Observa-se também que essas pessoas apresentam um aumento no número de micções, chamado de poliúria. Isso também se deve ao aumento dos níveis de glicose que induzem a uma maior produção de urina.
3. Vontade de comer doce
Há uma maior necessidade de comer alimentos, principalmente açúcares ou carboidratos. Esse processo é explicado pela incapacidade de assimilar a glicose nos tecidos, como os músculos.
4. Ganho de peso
Este é um sintoma essencial para o desenvolvimento dessa síndrome, uma vez que o depósito de gordura abdominal é reconhecido como algo que sem a qual a resistência a insulina não pode existir.
A distribuição anormal da gordura em outras áreas do corpo também é evidente, contribuindo assim para o aumento do índice de massa corporal (IMC).
5. Fadiga
O fato de não assimilar açúcares no músculo produz uma sensação de cansaço geral, pois o tecido muscular não está sendo fornecido com a fonte de energia necessária para funcionar adequadamente.
6. Acantose nigricans
Consiste na hiperpigmentação (escurecimento) de algumas áreas do corpo, principalmente no pescoço, regiões axilares e na virilha. É resultado da ação do aumento da insulina no sangue, induzindo essas alterações celulares e na pigmentação da pele desses indivíduos.
Além disso, pequenas verrugas também podem aparecer na região do pescoço.
7. Desenvolvimento de distúrbios cardiovasculares
Em suma, a resistência à insulina está intimamente ligada à síndrome metabólica, de tal forma que, uma vez desenvolvido, o aparecimento de hipertensão arterial, alterações nos níveis lipídicos, pré- diabetes ou diabetes é uma questão de tempo.
Assim, quando esses fatores são combinados, a incidência de eventos cardíacos é muito maior.
O que é a resistência à insulina?
A insulina é um hormônio produzido pelo pâncreas que tem como objetivo controlar os níveis de glicose no sangue. Ele faz isso garantindo uma administração adequada e medida de açúcar às células para que elas tenham energia e possam ser funcionais.
Estudos apontam que uma pessoa com resistência à insulina sofre uma alteração em seus tecidos que impede que esse hormônio exerça sua ação sobre eles; o pâncreas então libera mais insulina na tentativa de fazer com que as células respondam à sua ação.
Este excesso de insulina permite manter níveis normais de açúcar, mas tem consequências negativas para outras funções. Por exemplo, aumenta a produção de andrógenos como a testosterona, o que dificulta a ovulação adequada.
Também reduz a capacidade de implantação do embrião e está associada a um maior número de abortos. Além disso, níveis elevados de insulina no sangue são uma das características da síndrome dos ovários policísticos.
O que causa a resistência à insulina?
A resistência à insulina ocorre por vários motivos: genética, sedentarismo, obesidade ou síndrome dos ovários policísticos, por exemplo. Aliás, a resistência à insulina é mais comum em pessoas com excesso de peso e com excesso de gordura corporal.
A condição também está associada a algumas síndromes genéticas, condições que afetam as concentrações hormonais e os níveis de estresse e alguns medicamentos.
Quem tem resistência à insulina tem diabetes?
Em suma, ter resistência à insulina não significa ser diabético, mas essa situação pode ser o prelúdio do diabetes tipo 2 e deve ser remediado o mais rápido possível.
Em outras palavras, a resistência à insulina aumenta o risco de desenvolver diabetes. No entanto, você pode ser resistente à insulina por anos e não saber.
Segundo estudos, essa condição geralmente não desencadeia nenhum sintoma perceptível. Portanto, é importante que seu você junto ao seu médico de confiança, monitore regularmente seu nível de glicose no sangue.
Qual a diferença entre a resistência à insulina e a diabetes?
A diabetes é uma doença endócrina que surge quando temos pouca insulina porque o pâncreas não é capaz de produzi-la (diabetes tipo 1) , ou quando é produzida, mas em quantidade insuficiente (diabetes tipo 2).
Diferente disso, a resistência a insulina ocorre quando o pâncreas produz os níveis corretos de insulina, mas não pode desempenhar sua função corretamente, pois o corpo não é mais sensível à sua ação, não a reconhece.
A consequência é que a glicose no sangue aumenta à medida que o pâncreas continua a produzir cada vez mais, sem obter nenhum efeito. No final, se os freios não forem acionados, o diabetes acabará por aparecer.
Diagnóstico da resistência à insulina
Os médicos podem suspeitar de resistência à insulina se uma pessoa com sobrepeso ou obesidade tiver acantose nigricans e/ou histórico familiar de diabetes ou doença cardíaca. Eles também podem:
- Verificar o IMC;
- Verificar a Pressão arterial;
- Observar por meio de exames de sangue a concentração de glicose e a concentração de insulina;
- A resistência à insulina e a obesidade tendem a andar de mãos dadas. Por esse motivo, os médicos podem solicitar outros exames para verificar problemas relacionados ao peso, como fígado gorduroso, síndrome dos ovários policísticos e apneia do sono.
Tratamentos
Existem muitas maneiras de reduzir os efeitos da resistência à insulina e, em alguns casos, eliminá-la. Esses métodos se concentram na perda de peso e no aumento da atividade física.
Mudanças eficazes no estilo de vida podem incluir:
- Adotar uma dieta baixa em carboidratos, baixa caloria ou cetogênica;
- Caminhar 30 minutos por dia;
- Aumenatar os níveis de exercícios semanais, como ir à academia;
- Em casos extremos fazer uma cirurgia para reduzir o peso.
Como prevenir?
As causas da resistência à insulina não são totalmente compreendidas, mas você pode evitar akgumas práticas que podem contribuir para o seu desenvolvimento como:
- Sedentarismo;
- Dieta hipercalórica rica em açúcar e/ou hidratos de carbono;
- Estresse crônico;
- Uso prolongado de esteróides em altas doses.
Quais são as possíveis complicações da resistência à insulina?
Por fim, como você viu, a resistência à insulina se não for tratada pode gerar o aparecimento de diabetes. Nesse sentido, o diabetes tipo 2 afeta muitos dos principais órgãos, como coração, vasos sanguíneos, nervos, olhos e rins.
Além disso, os fatores que aumentam o risco de diabetes são fatores de risco para outras doenças crônicas graves. Assim, controlar os níveis de insulina no sangue pode diminuir o risco de desenvolver esses tipos de complicações ou condições coexistentes (comorbidades).
Bibliografia
Ros Perez, M., & Medina-Gomez, G. (2011). Obesidade, adipogênese e resistência à insulina. Endocrinologia e Nutrição, 58(7), 360-369. doi:10.1016/j.indonu.2011.05.008
Acevedo, M. (2006). Resistencia insulínica e hipertensión arterial I: mecanismos. Medwave. doi: 10.5867/medwave.2006.06.2305
Fontes: Dra. Ana Luiza, Hilab, Doctoralia
