Para entender quantas calorias tem uma banana é importante entender a composição desse alimento, que contém carboidratos e açúcares naturais.
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A banana é uma fruta nutritiva, mas seus benefícios vão além do consumo da polpa. A casca tem muitos usos incomuns e positivos para a saúde.
Os benefícios da banana se dão principalmente pela riqueza em nutrientes, vitaminas e fibras. É uma aliada para a saúde e nutrição.
A banana é uma fruta extremamente calórica, porém, com muitas benefícios para a sua saúde. Você sabe quais? Nós te contamos.