O arroz integral é um cereal rico em nutrientes, minerais, vitaminas e principalmente em fibras, que ajudam a manter a saúde do corpo.
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Dormir depois do almoço, ao contrário do que muitas pessoas pensam, não faz mal à saúde, pelo contrário, um cochilo trás muitos benefícios ao corpo.
O tucumã é uma fruta da Amazônia, região norte do país, que devido seu alto teor de nutrientes, vitaminas e antioxidante, auxilia na saúde.
Para uma vida saudável, é necessário fortalecer o coração. Para isso, há exercícios físicos e alimentos que são ideais para manter a saúde.
Os benefícios da caminhada são inúmeros, além de proporcionar uma vida mais ativa e saudável, é a atividade física que ajuda a emagrecer.
O bom humor faz bem tanto para o físico, quanto para o mental de uma pessoa. Além de ajudar a manter uma vida saudável e mais feliz.
Sendo essenciais para o nosso corpo, as vitaminas estão presentes nos alimentos bem como a sua ausência pode causa prolemas à saúde.
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Sua mãe vai surtar com essa notícia, mas você não deveria arrumar a cama pelas manhãs! Segundo a Ciência, isso pode fazer mal de verdade para sua saúde.
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