Você já ouviu falar em ruído branco? Se você tem problemas para pegar no sono, continue lendo essa matéria. Esse pode ser um ótimo remédio.
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Problemas como esse são frequentes hoje, se você também é uma das pessoas que sempre dizem “não consigo dormir”, não perca essa matéria.
Em alguns casos, a doença do sono colocava as pessoas para dormir e nunca mais acordar. Em outros, as pessoas nunca mais dormiam
Entenda o que pode estar atrapalhando seu sono e o que você pode fazer para driblar a insônia e melhorar a qualidade do seu sono
Esse estado acontece durante o sono REM, quando acontecem os sonhos mais vívidos e, por isso, a paralisia do sono pode ser tão aterrorizante.
Acha que somente o ronco indica que você sofre de apneia do sono? Então você vai ficar chocado com esses outros sintomas comuns, que pouca gente conhece.
Controla a pressão arterial, melhora o humor e purifica o ar. Entenda porque colocar um limão ao lado da cama vai mudar a qualidade do seu sono.
Muitos estudos mostraram o mal que o uso do celular na cama pode fazer ao nosso corpo, simplesmente não vale perder alguns minutos no Facebook
Já percebeu que você fica mais lento e menos atento quando está com sono? Segundo a Ciência, seu cérebro ignora metade do mundo quando está com sono.
Você acredita em fantasma? Acredita que as almas têm outro mundo só para si, depois da morte e que, por algum motivo, algumas delas podem