4 vitaminas essenciais para o nosso organismo

1. Vitamina B

Elas são responsáveis por algumas reações químicas do organismo humano, principalmente fornecer energia para o metabolismo.

2. Vitamina C

A vitamina C é um antioxidante benefíco para a pele e atua contra os sintomas de gripe e resfriado.

3. Vitamina D

O corpo consegue absorver vitamina D principalmente pela exposição ao sol, porém também obtém através da alimentação e de suplementos alimentares.

CONHEÇA OUTRaS Vitaminas e Quais são, suas classificações e benefícios