CONHEÇA OS PRINCIPAIS GATILHOS DE RELAXAMENTO DO ASMR
CONHEÇA OS PRINCIPAIS GATILHOS DE RELAXAMENTO DO ASMR
O QUE É?
O QUE É?
ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response), ou seja, “Resposta Autônoma Sensorial Meridiana”
ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response), ou seja, “Resposta Autônoma Sensorial Meridiana”
É uma sensação de formigamento ou arrepios, o chamado “orgasmo mental”, quando ouvem sons suaves e repetitivos, como sussurros. Algumas pessoas assistem a vídeos ASMR para induzir essa sensação, além de melhorar sua qualidade de sono.
É uma sensação de formigamento ou arrepios, o chamado “orgasmo mental”, quando ouvem sons suaves e repetitivos, como sussurros. Algumas pessoas assistem a vídeos ASMR para induzir essa sensação, além de melhorar sua qualidade de sono.
PRINCIPAIS GATILHOS
PRINCIPAIS GATILHOS
O sussurro é um dos gatilhos mais comuns de ASMR. Muitas pessoas acham a voz sussurrada calmante e relaxante.
O sussurro é um dos gatilhos mais comuns de ASMR. Muitas pessoas acham a voz sussurrada calmante e relaxante.
1. Sussurros
1. Sussurros
Mastigação, chupar um doce, bocejar, são exemplos de sons de boca que podem desencadear a ASMR, isto é, o orgasmo mental em algumas pessoas.
Mastigação, chupar um doce, bocejar, são exemplos de sons de boca que podem desencadear a ASMR, isto é, o orgasmo mental em algumas pessoas.
2. Sons de boca
2. Sons de boca
Toques leves na pele ou em objetos podem causar uma sensação agradável e relaxante em algumas pessoas. Por exemplo, escovar o cabelo ou passar os dedos por uma superfície macia..
Toques leves na pele ou em objetos podem causar uma sensação agradável e relaxante em algumas pessoas. Por exemplo, escovar o cabelo ou passar os dedos por uma superfície macia..
3. Toques leves
3. Toques leves
Sons suaves e repetitivos, como o som de uma máquina de escrever ou o bater de um relógio, podem ajudar a induzir a resposta autônoma sensorial meridiana em algumas pessoas.
Sons suaves e repetitivos, como o som de uma máquina de escrever ou o bater de um relógio, podem ajudar a induzir a resposta autônoma sensorial meridiana em algumas pessoas.
4.Sons repetitivos
4.Sons repetitivos
Movimentos suaves e delicados, como fazer uma trança ou dobrar um pedaço de papel, podem ser relaxantes e ajudar a desencadear a resposta autônoma sensorial meridiana em algumas pessoas.
Movimentos suaves e delicados, como fazer uma trança ou dobrar um pedaço de papel, podem ser relaxantes e ajudar a desencadear a resposta autônoma sensorial meridiana em algumas pessoas.
5. Movimentos lentos e delicados
5. Movimentos lentos e delicados
Assistir a alguém realizando tarefas cotidianas, como lavar louça ou organizar objetos, de maneira calma e relaxada, pode ser um gatilho de ASMR para algumas pessoas.
Assistir a alguém realizando tarefas cotidianas, como lavar louça ou organizar objetos, de maneira calma e relaxada, pode ser um gatilho de ASMR para algumas pessoas.
6. Visualização de tarefas cotidianas
6. Visualização de tarefas cotidianas
Sons de ambientes relaxantes, como o som do mar, da chuva ou da floresta, podem ajudar a relaxar e induzir a resposta autônoma sensorial meridiana em algumas pessoas.
Sons de ambientes relaxantes, como o som do mar, da chuva ou da floresta, podem ajudar a relaxar e induzir a resposta autônoma sensorial meridiana em algumas pessoas.