A vitamina C possui propriedades naturais que fortalecem o sistema imunológico, o que ajuda o corpo a se recuperar de gripes e resfriados. Os efeitos ajudam a desentupir o nariz, quando esse é um dos fortes sintomas das condições.
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Alimentos picantes produzem mais muco e, por isso, empurram todo o resto para fora do nariz. Portanto, para obter um alívio da congestão do seio nasal, experimente adicionar molho apimentado a qualquer uma de suas refeições.
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O gengibre tem sido usado na medicina alternativa e remédios caseiros por muitos anos. Também é uma planta anti-inflamatória natural, que ajuda a limpar o nariz. Para isso, a melhor forma é tomar um chá bem quente.
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O alho é um alimento anti-inflamatório e contém muitas vitaminas com poucas calorias. para desentupir o nariz e aliviar a congestão, experimente mascar alguns dentes de alho ou preparar um chá com este vegetal.
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Se água e vapor ajudam a aliviar o nariz entupido, não é surpreendente que as bebidas quentes também o façam. Eles aliviam a pressão no nariz para ajudar com a congestão nasal. De quebra, aliviam a dor de garganta.
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A sopa de galinha pode ajudar a combater a infecção responsável pelo nariz entupido. Estudos mostram que ela aumenta a produção de neutrófilos – um componente-chave do sistema imunológico para esse propósito.
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A última dica para desentupir o nariz é usar o vinagre de maçã. Misture um pouco de vinagre de maçã com água e mel e beba para respirar melhor. O vinagre de maçã contém potássio, que dilui o muco.
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