Insolação – o que é, causas, sintomas, tratamento e prevenção

Certamente você sabe que a insolação é algo sério, que não deve ser banalizado. Ela é uma condição provocada pelo excesso de exposição ao sol e ao calor intenso. A insolação pode ser comprovada quando a temperatura corporal ultrapassa os 40º C. Consequentemente o mecanismo de transpiração falha e o corpo não consegue mais se resfriar.

Com o aumento rápido da temperatura corporal, a pessoa acaba perdendo muita água, sais e nutrientes importantes para manutenção do equilíbrio do organismo. Além disso, o transtorno está associado ao clima quente e seco, mas também pode ocorrer em ambientes úmidos.

Também é muito importante ressaltar que a insolação é uma condição que pode ser fatal. Consequentemente o atendimento médico deve ser imediato, assim que surgirem os primeiros sinais e sintomas, para evitar o óbito e outras complicações, como danos no cérebro, coração, rins e músculos.

Causas da insolação

Basicamente, esse problema surge devido a várias situações de exposição prolongada ao sol e ao calor. Normalmente acontece em ambientes muito quentes ou em situações que provoquem aumento rápido da temperatura corporal.

Por exemplo, passar muito tempo exposto ao sol sem protetor solar. Praticar atividades extenuantes, que levem ao enfraquecimento físico também são exemplos. Usar excesso de roupas, especialmente no calor e ficar sem se hidratar por muito tempo também podem levar a insolação.

Além disso, existem fatores, hábitos, posturas, comportamentos e situações que podem aumentar os riscos de insolação. Crianças, idosos, pessoas com doenças crônicas, como câncer, diabetes, hipertensão, e pessoas com imunidade baixa, como transplantados e portadores de HIV/Aids, devem ter cuidado especial com a insolação. Além disso:

• Não beber líquidos adequadamente.
• Ingerir muito álcool ou cafeína.
• Pessoas que têm gastroenterites.
• Pessoas que fazem uso de medicamentos para pressão alta, diuréticos, antidepressivos ou antipsicóticos.

Sintomas

Finalmente, a insolação causa vários sintomas. Além disso eles vão aparecendo aos poucos. Os primeiros sinais são:

• dores de cabeça;
• tontura;
• náusea;
• pele quente e seca;
• pulso rápido;
• temperatura elevada;
• distúrbios visuais;
• confusão mental.

Além disso, dependendo do tempo de exposição ao sol, os sintomas podem ser mais graves e podem incluir:

• respiração rápida e difícil;
• palidez (às vezes desmaio);
• convulsão;temperatura do corpo muito elevada;
• extremidades arroxeadas;
• fraqueza muscular;coma;
• morte.

Como agir em caso de insolação?

Primeiramente, deve-se baixar a temperatura corporal, lenta e gradativamente. Deve-se seguir os seguintes passos:

• Remover o acidentado para um local fresco, à sombra e ventilado;
• Remover o máximo de peças de roupa;
• Se estiver consciente, deverá ser mantido em repouso e recostado (cabeça elevada);
• Pode-se oferecer bastante água fria ou gelada ou qualquer líquido não alcoólico;
• Se possível, deve-se borrifar água fria em todo o corpo do acidentado delicadamente;
• Podem ser aplicadas compressas de água fria na testa, pescoço, axilas e virilhas;
• Tão logo seja possível, o acidentado deverá ser imerso em banho frio ou envolto em panos ou roupas encharcadas.

Em casos graves, procurar atendimento médico de emergência.

Prevenção

Medidas simples previnem a insolação. Primeiramente é preciso evitar permanecer sob o sol entre as 10 e as 16 horas. Isso também pode levar ao câncer de pele. Também pode usar roupas leves, de cores claras e que não fiquem apertadas ao corpo. Use protetor solar com FPS 30 ou mais e evite queimaduras na pele.

Além disso beba muitos líquidos, para evitar a desidratação. Prefira água, água de coco e sucos de frutas naturais. Tenha muito cuidado com as bebidas alcoólicas, que em excesso causam desidratação. Além disso, ao se exercitar no verão, beba muitos líquidos duas horas antes da atividade, durante e depois.

Cuidado com os momentos mais quentes do dia (das 11h às 15h), bebendo bastante água e tentando permanecer na sombra. Evite ficar muito tempo no carro em dias de muito sol, já que o risco nestas situações é maior. Por fim consuma alimentos leves, como frutas e verduras.

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Fonte: Ministério da Saúde Blog da Saúde

Imagens: Onofre Destak Coroado Epoch Times, Grupo Escolar