Ciência & Tecnologia

10 músicas mais relaxantes do mundo, segundo a Ciência

Você é estressado ou ansioso? Respirar fundo não funciona com seus nervos? Conheça e escute as músicas mais relaxantes do mundo.

Tem ideia de quais sejam as músicas mais relaxantes do mundo? E como elas podem ajudar em seu dia a dia?

Certamente, estresse e ansiedade são males com os quais temos que conviver todos os dias. Aliás, mesmo fazendo parte de nosso cotidiano, esses são sentimentos não nos fazem bem.

É por isso que aprender técnicas de relaxamento é tão importante para nossa saúde física e mental. Afinal, você já viu por aqui o que acontece com nosso corpo em meio a um ataque de estresse.

Contudo, técnicas populares podem não funcionar com você. Por exemplo, respirar fundo ou contar até 10 podem não resolver o problema. Por isso, talvez você precise conhecer algumas das músicas mais relaxantes do mundo.

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Isso porque, segundo estudos, algumas canções têm o poder de nos relaxar, nos manter concentrados e até mesmo de controlar nossa ansiedade. Dá para acreditar nisso?

Basicamente, quem provou este ponto de vista foi a empresa Mindlab International, que estuda o comportamento do consumidor. De forma geral, voluntários foram observados enquanto montavam um quebra-cabeça de alto nível de dificuldade e ouviam músicas. Durante o processo, portanto, a frequência cardíaca, a pressão arterial e a respiração dessas pessoas foram acompanhadas por sensores.

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Como as músicas mais relaxantes do mundo podem ajudar?

Conforme os cientistas, as canções consideradas as músicas mais relaxantes do mundo ajudaram os participantes a se concentrarem. Basicamente, eles mantiveram os níveis de estresse sob controle e, em alguns casos, ficaram até sonolentos.

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Este, inclusive, foi o caso de “Weightless”, de Marconi Union. A canção, aliás, foi capaz de reduzir a ansiedade de 65% dos voluntários e se tornou destaque das músicas mais relaxantes do mundo.

Aliás, segundo recomendações do presidente da MindLab, David Lewis-Hodgson, devido ao poder de relaxamento desta canção de acabamos de citar, as pessoas não deveriam ouvi-la enquanto dirigem. Interessante, não?

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Como você vai ver abaixo, as músicas mais relaxantes do mundo têm em comum o fato de serem tranquilas, sem grandes alterações ao longo da canção. Mas, como você vai ver, nem todas as músicas capazes de relaxar são instrumentais. Adele e Coldplay estão na seleção, por exemplo.

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Confira quais são as músicas mais relaxantes do mundo:

1. Weightless – Marconi Union

2. Electra – Airstream

3. Mellomaniac (Chill Out Mix) – DJ Shah

4. Watermark – Enya

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Outras 5 músicas mais relaxantes do mundo

5. Strawberry Swing – Coldplay

6. Please Don’t Go – Barcelona

7. Pure Shores – All Saints

8. Someone Like You – Adele

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9. Canzonetta Sull’aria – Mozart

10. We Can Fly” – Rue du Soleil

E, falando em músicas e seus “poderes”, você precisa ler ainda: 10 músicas que estimulavam a criatividade de Steve Jobs e Canção do suicídio: música fez mais de 100 se matar.

Fonte: Revista Casa e Jardim

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