Não é difícil encontrar por aí pessoas que estão tentando fazer dieta para, então, eliminar os “quilinhos” a mais. Acontece, no entanto, que esse coisa de controlar a alimentação tem suas armadilhas. É preciso, por exemplo, conhecer um pouco dos alimentos, como eles ajudam na nutrição do corpo e, claro, mais ou menos seu valor calórico.
Aliás, é sobre esse último quesito que vamos falar hoje. Isso porque vamos mostrar, por meio de um ensaio fotográfico muito interessante, quanto, de cada alimento, representa o valor de 200 calorias. Você, por exemplo, saberia dizer isso, assim, só “de olho”?
Bom, chega de conversa e acompanhe as fotos abaixo. Prepare-se para se surpreender com as porções, de alimentos diferentes, que correspondem a essa quantidade calórica.
Descubra quanto são 200 calorias de alimentos diferentes:
200 calórias de Brócolis = 588 gramas
200 calórias de Cheeseburguer = 75 gramas
200 calórias de Maçã = 385 gramas
200 calórias de Barra de chocolate Snickers = 41 gramas
200 calórias de Aipo = 1425 gramas
200 calórias de Manteiga = 28 gramas
200 calórias de Kiwi = 328 gramas
200 calórias de Manteiga de amendoin = 34 gramas
200 calórias de Fibra de cereal = 100 gramas
200 calórias de Ovos = 150 gramas
200 calórias de Coca-cola = 496 ml
200 calórias de Doritos = 41 gramas
200 calórias de Torta de amora = 56 gramas
200 calórias de Ketchup = 226 gramas
200 calórias de Salsicha = 66 gramas
200 calórias de Amendoins salgados = 33 gramas
200 calórias de Ursinhos de goma = 51 gramas
200 calórias de Queijo Cheddar = 51 gramas
200 calórias de Bacon = 34 gramas
200 calórias de Óleo de Canola = 23 gramas
200 calórias de Peito de Peru Defumado = 204 gramas
200 calórias de Uva = 290 gramas
200 calórias de Jelly Belly = 54 gramas
200 calórias de M&Ms = 40 gramas
E aí, a porção é ou não muiiiiiiiiiiito diferente de um alimento para o outro? Você tinha consciência disso?
