Plantas medicinais – 10 mais populares, para que servem e como usá-las

O uso de plantas medicinais para tratar doenças e dores é um hábito de muito tempo atrás. Por conta desse aprendizado cultural, nós sabemos que existem plantas mais conhecidas como “milagrosas”. Porém, para que essas plantas sejam mesmo eficientes, é essencial que você saiba para que elas servem e como usá-las.

Até porque algumas plantas medicinais contém também substâncias que podem causar sérios danos ao organismo. Portanto, saber como usá-las é primordial na hora de apelar para a medicina natural.

Enfim, é importante que você leia atentamente todos os cuidados que destacamos e que saiba como preparar suas receitinhas caseiras. Assim, você vai conseguir um resultado com excelência.

Plantas medicinais mais populares e para que servem

1- Alecrim

Também conhecido por alecrim-da-horta, alecrim-de-cheiro, rosmarino, erva-da-graça e libanotis, o alecrim ele é utilizado desde o período da Grécia antiga. Inclusive, nesse período, ele era usado para tudo e qualquer circunstância. Como por exemplo, para produzir cosméticos, incensos, e ainda enfeitar coroas.

O alecrim, aliás, é rico em óleos essenciais, como limoneno e cânfora. Assim sendo, ele é uma das plantas medicinais mais usadas em compressas para aliviar contusões e hematomas. Além do mais, ele pode também diminuir algumas dores provocadas por doenças reumáticas e articulares.

Podemos dizer também que o alecrim tem princípios ativos que ajudam a combater a enxaqueca. Bem como lapsos de memória e a baixa de imunidade.

Para usá-lo, dilua 1 colher de café de óleo essencial de alecrim em 1 xícara de azeite de oliva. Por fim, esfregue o óleo na região dolorida, com massagens suaves.

Cuidados:

• Pessoas sensíveis, podem ficar com a pele irritada, se usar topicamente;
• Não engolir o óleo;
• Altas dosagens, pode ser abortivo;
• Epiléticos não podem usar a erva, principalmente no difusor.

2- Alho

O alho é rico em vitaminas como A, B1, B2 e C. Além de conter minerais como enxofre e iodo.

Por isso, conta com grande potencial anticancerígeno, caso seja consumido cru. Ele é também ser uma das plantas medicinais mais favoráveis para combater o colesterol alto.

Além do mais, o alho pode atuar como expectorante e antisséptico. E ainda ser capaz de aumentar a imunidade e aliviar problemas circulatórios.

Portanto, caso queira controlar o colesterol ou ter uma melhor expectoração, faça uma maceração com 1 colher de café (0,5 g) de alho e misture em 30 ml de água. Então, tome 1 cálice desse preparado duas vezes ao dia, antes das refeições.

Cuidados:

• Existem pessoas alérgicas ao alho;
• Pessoas que sofrem de gastrite, úlcera, pressão baixa ou hipoglicemia não podem usar;
• Pessoas que forem fazer algum procedimento cirúrgico não é indicado que use ele nos dez dias anteriores. Pois, usando-o pode favorecer hemorragias indesejáveis;
• Pelo mesmo motivo, não serve para quem já faz uso de anticoagulantes.

3- Arnica

Provavelmente, a arnica é uma das plantas medicinais mais conhecidas. E serve contra dores musculares, contusões e assim por diante.

Vale destacar que sua eficácia já foi comprovada cientificamente.

E isso se deve, basicamente, à quercetina, substância responsável por aumentar a resistência dos vasos sanguíneos e da irrigação sanguínea. Ou seja, é exatamente por isso, que aqueles seus machucados com manchas roxas vão sumindo à medida que se administra a arnica.

Além disso, a arnica também contém inolina. Esse, por sua vez, é um componente que ajuda a aliviar a dor.

Vale destacar que a arnica é também usada para tratar problemas de pele, como acne e furunculose. E ainda pode ajudar a aliviar dores reumáticas, gota e tendinites.

Assim sendo, caso você queira produzir um gel para tratar contusões, basta usar uma parte de arnica fresca, 5 partes de álcool de cereais (encontrado em farmácias) e 5 partes de água. Se for armazenado corretamente, o preparado caseiro, aliás, pode durar até um ano.

Para prepará-lo, pique a planta e a misture com os outros ingredientes. Depois, deixe descansar por pelo menos 15 dias antes de usar. Por fim, baixa diluir a mistura a 10% para uso em compressas.

Cuidados:

• A arnica contém compostos tóxicos, e por isso, sua tintura não deve ser ingerida, nem mesmo em chás com suas folhas e flores;
• Vale destacar que ela também não pode ser aplicada sobre feridas abertas;
• Seus efeitos colaterais incluem vômitos, aumento da pressão arterial e aborto;
• Grávidas e mulheres que amamentam não podem usá-la;
• A arnica potencializa sangramentos, especialmente se a pessoa toma remédios anticoagulantes;
• Nunca a use com outras ervas. Pois, a mistura pode alterar a função das plaquetas.

4- Babosa

Primeiramente, a babosa ou Aloe vera pode ser usada no combate à caspa, piolhos e às lêndeas. Além disso, ela é uma das plantas medicinais mais eficientes em tratamentos de inflamações, queimaduras e também na cicatrização de feridas. Ela também é altamente indicada para os cuidados com os cabelos e é muito comum em xampus e cremes.

Vale destacar a maior parte das vantagens da babosa se encontra em sua principal dupla de princípios ativos: aloeferon e antraquinona.

Enquanto o primeiro age na multiplicação celular, acelerando a cicatrização; o outro funciona como antisséptico. Inclusive, em alguns casos, é justamente essa propriedade que evita a queda de cabelos.

Assim sendo, para usá-la in natura, o ideal é que você esfregue as folhas de babosa cozidas no couro cabeludo. Então, deixe a polpa agindo durante 15 minutos e depois enxágue.

Outra opção, é cortar as folhas pela base, deixando escoar o sumo gosmento. Depois, é só passá-lo nos fios. Vale ressaltar que, caso sobre, a polpa só dura 2 dias na geladeira.

Cuidados:

• Nunca ingerir a babosa;
• Ela pode causar cólicas, hemorragias e nefrites. Pois, ela possui resinas que irritam o estômago e o intestino;
• Além do mais, ela pode também ser tóxica para o fígado.

5- Camomila

A camomila é umas das plantas medicinais mais mais usadas, especialmente em chás. Até porque a erva é usada para acalmar cólicas e tem propriedades anti-inflamatória. Isso tudo graças ao camazuleno, seu óleo essencial.

Vale destacar também que suas flores são repletas de substâncias emolientes, que ajudam a manter a hidratação da pele. Por isso, ela também é tão usada na indústria de cosméticos, em sabonetes, colônias e xampus.

Outra de suas funções mais famosas é como tônico digestivo. Pois, ela pode facilitar a eliminação de gases e estimular o apetite.

Além disso, a infusão concentrada pode ser usada em bochechos para tratar inflamação das gengivas. E por fim, ela também pode aliviar dores musculares, como por exemplo, na coluna e no ciático.

Caso você queira usá-la para aliviar irritações de pele, use 6 colheres de sopa de flores frescas de camomila para preparar uma infusão com 1 litro de água. Então, aplique o líquido em compressas sobre a área afetada.

Cuidados:

• Algumas pessoas podem ter alergia da erva;
• O excesso dessa erva pode causar mal-estar, enjoo e vômitos;
• Ela deve ser evitada por grávidas e por quem estiver tomando remédios anticoagulantes.

6- Canela

A priori, a canela pode ser usada contra gases e má digestão. E, apesar de ser uma das plantas medicinais mais eficientes da lista, ela também  é bastante usada na culinária, em remédios farmacêuticos e na indústria dos cosméticos.

Basicamente, a canela possui um óleo essencial rico em cinamaldeído. Sua principal função, aliás, é contra micro-organismos e fungos. Inclusive, a canela pode inibir moléculas envolvidas no processo inflamatório.

Além do mais, a importância da canela já é percebida há mais de quatro anos na China. Tanto é que eles sempre a usaram para tratar problemas gastrointestinais e cólicas menstruais. Vale destacar ainda que na Europa, no século 16, a canela chegou a ser a especiaria mais procurada, e custava muita grana.

Caso você queira usar a canela de forma medicinal, faça uma decocção com a casca desidratada. A medida idal é 1 colher de café para cada xícara de água.

Cuidados:

• Em indivíduos sensíveis, a canela pode despertar reações alérgicas.
• Ela também pode aumentar a pressão sanguínea. Por isso, não deve ser usada indiscriminadamente por hipertensos.

7- Coentro

A priori, coentro é usado largamente como tempero. Contudo, ele também está entre as plantas medicinais mais fáceis de se usar.

O coentro, por exemplo, pode ser usado para facilitar a digestão e aliviar cólicas estomacais. Ele é também um ótimo remédio contra a ansiedade.

Basicamente, isso tudo se dá justamente por ele conter mucilagens, substâncias capazes de proteger a mucosa do estômago e do intestino.

Portanto, para combater gases e cólicas, o ideal é que você faça uma tintura com 1 colher de sopa de sementes de coentro secas em 1 xícara de chá de álcool de cereais a 60%. Então, deixe macerar por 5 dias e coe a mistura. Por fim, dilua 20 gotas em 1 copo de água e beba.

Cuidados:

• As folhas usadas como tempero são tóxicas se consumidas em grandes quantidades;
• Para aliviar problemas digestivos, recomenda-se as sementes.

8- Erva-cidreira

A erva-cidreira pode ser chamada também de Melissa, chá-da-frança, cidrilha, citronela, erva-cidreira-europeia, cidreira-verdadeira, salva-do-brasil. E, cientificamente falando, é conhecida por Melissa officinalis.

Basicamente, essa é uma das plantas medicinais que merecem mais atenção na hora de comprar. Até porque pode ser confundida com o capim-limão ou com a melissa-bastarda.

Sobretudo, o seu chá pode ajudar a combater cólicas e gases. Além de ajudar a relaxar naqueles dias mais tensos, graças ao efeito calmante de seus óleos essenciais.

Vale ressaltar que a erva-cidreira pode ser usada ainda como analgésico e antiespasmódico. Agora se usado topicamente, em extrato, ela pode combater herpes labial.

Portanto, para tratar dores de cabeça e cólicas intestinais, o ideal é que você coloque em 1 xícara de chá, 1 colher de sobremesa de folhas e ramos frescos. Logo depois, adicione água fervente, abafe e espere amornar para coar.

Após ficar pronto, você pode tomar uma xícara de manhã e outra à noite.

9- Erva-doce

A priori, a erva-doce é conhecida desde os tempos do Egito antigo. Mas, claro, ainda é muito usada hoje em dia, especialmente em alimentos, chás, licores, balas, sabonetes e cremes.

Além dessas utilidades, ela também serve como remédio contra gases. Inclusive, ela pode evitar contrações dolorosas do estômago e do intestino, ou seja, as populares cólicas. Basicamente, isso se dá devido à quantidade de óleos essenciais que contém, os quais agem na musculatura abdominal.

Portanto, a erva-doce pode agir contra cólicas infantis, gastrite nervosa, enxaquecas (especialmente as provocadas por problemas digestivos). E ainda pode ser usada como purificador do hálito. Exatamente, ela pode te ajudar a tirar o famoso “bafo de leão”.

Para aliviar enjoos, você deve usar 3 colheres de sopa de semente de erva-doce em 1 garrafa de vinho branco. Logo após, deixe descansar por dez dias e coe. Depois de pronto, você pode tomar um cálice antes das principais refeições.

Cuidados:

• O uso não tem contra-indicações desde que seja nas doses indicadas;
• Porém, em altas dosagens, o óleo essencial pode provocar efeitos tóxicos;
• Grávidas não devem usá-lo.

10- Eucalipto

O eucalipto é também conhecido por Gomeiro-azul, mogno-branco, árvore-da-febre, ou então, cientificamente falando, por Eucalyptus globulus. Sobretudo, ele é considerado umas das plantas medicinais mais eficientes no tratamento dos pulmões.

O eucalipto, aliás, possui componentes como o eucaliptol e o citronelol. Juntos, eles podem deixar as secreções mais fluidas e fáceis de serem eliminadas, além de pode dilatar os brônquios, facilitando a saída do catarro.

As folhas de eucalipto também proporcionam alívio para quem sofre de problemas respiratórios, como a asma e a bronquite. A inalação dos vapores da planta, por exemplo, pode interferir nos vasos das mucosas do nariz, melhorando a respiração. Enquanto o óleo essencial barra a reprodução da bactéria causadora de tuberculose.

Vale destacar que o chá de eucalipto pode ainda baixar a febre e combater dores de ciático e da gota. Além de aliviar dores do reumatismo e estimular as defesas naturais do organismo. No mais, a planta pode servir como antisséptico e repelente de insetos.

Caso queira usá-la para sinusite (inalação), o ideal é que você jogue 1 litro de água fervente sobre 6 ou 8 folhas de eucalipto. Então, você só precisa aspirar o vapor 2 vezes ao dia.

Cuidados:

• Nos casos de asma seca, pode ter efeito contrário, irritando mais e piorando o quadro alérgico;
• Em excesso, pode causar sonolência, vômitos, transtornos respiratórios e até perda de consciência;
• Grávidas, com doenças inflamatórias ou hepáticas graves não podem usar;
• Crianças não devem fazer inalação nem usar o óleo essencial;
• A planta também interage com vários remédios, como antidiabéticos e drogas metabolizadas pelo fígado.

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Fontes: Saúde.abril

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