Certamente, você já sentiu preguiça. De fato, ela é o sentimento de falta de vontade e motivação para realizar tarefas e atividades. Com toda a certeza, ela sempre aparece com o objetivo de nos distrair e assim deixarmos de executar as tarefas importantes do dia a dia.
Mas, com toda essa preguiça, você já parou para pensar se é um doença? Quais as causas? Então, vamos saber um pouco mais no texto abaixo e encontrar algumas estratégias para “xô, preguiça”.
O que é a preguiça?
Há duas interpretações: em algumas situações ela se torna condição, em outras é um sentimento. Muitas vezes, é a condição que nos encontramos para não realizar determinadas atividades e, assim, procrastinar algo que deveria ser concluído. E quando decidimos por concluir a atividade, sempre vamos bem devagar e sem ânimo.
Já enquanto sentimento, é algo que temos com bastante frequência e quase tudo que fazemos é com muita falta de vontade. Neste caso, o sentimento é tão negativo que vamos até desenvolvendo aversões em relação a certas atividades.
A preguiça é maléfica?
São vários os malefícios da preguiça e, com toda a certeza, em algum momento, ela vai prejudicar suas relações pessoais, amorosas e profissionais.
Em alguns momentos, você sente preguiça até de se relacionar com as pessoas e acaba se isolando em casa. Esse isolamento não é bom e pode desencadear doenças mentais, como por exemplo, a depressão. Outra doença causada é o sedentarismo, pois a preguiça e o isolamento não te dão ânimo nem para praticar alguma atividade física.
Já, profissionalmente, você deixa de ter promoções ou alcançar bons resultados devido ao fato de não exercer com vontade suas atividades diárias. Ela impede que você tenha boas ideias, seja rápido e eficiente. Com toda a certeza, quem não a tem consegue se destacar.
Ela afasta as pessoas que não compartilham deste mesmo momento que você. Assim, em um relacionamento amoroso, você não consegue criar vínculos duradouros, pois o outro sente que está sempre para baixo e não vê futuro.
É uma doença?
A preguiça em si não é uma doença, mas em muitos casos é a responsável por desenvolver outras patologias. Como por exemplo, podemos citar a depressão, narcolepsia (excesso de sono), sedentarismo, diabetes, obesidade, síndromes de cansaço, entre outras.
A falta de motivação e a vontade de ficar o tempo inteiro sem fazer nada precisam ser observados com atenção. Esses são os primeiros indícios que há algo de errado e precisa procurar orientação médica.
Há cura?
Não podemos definir que há uma cura, no entanto, existem boas ações para alterar esse quadro negativo que se vive. É preciso acreditar na mudança e colocar em prática os planos que até então estavam apenas no papel ou na cabeça.
Procure atividades que te deem prazer e deixam a preguiça de lado, busque novos relacionamentos pessoais, queira ser o melhor no trabalho e entregue bons resultados, faça comidas gostosas e saudáveis, pratique atividade física.
Possíveis causas
Preguiça como máscara do medo
Muitas vezes, sentimos preguiça pelo fato dela nos ajudar a mascarar os medos que temos. Com medo do fracasso, sempre postergamos para depois e esperamos o momento que vamos ter mais atitude para concluir.
Preguiça como sintoma da depressão
Como já falamos anteriormente, ela é um dos primeiros sintomas da depressão. A falta de vontade, o isolamento e o desânimo devem ser observados e tratados com atenção para que não se tornem doença. Tudo que sentimos em excesso traz negatividade.
Causas biológicas
Especialistas apontam que a preguiça pode estar intrínseca ao ser humano. No entanto, é preciso ter força de vontade para combatê-la e não deixar ela tomar conta do corpo. As necessidades básicas de sobrevivência devem estar acima.
Preguiça boa
Até agora falamos apenas como se fosse muito ruim, não é mesmo!? A excelente notícia é que ela também pode ser muito boa. É importante para o corpo e para a mente sentir um pouquinho de preguiça e descansar.
É o momento de pausa que nos preparamos para reerguer e voltar ainda mais fortalecidos. Mas atenção: nada de exageros. Lembre-se que é apenas um momento para você parar o corpo e a mente que estava 100% em movimento.
Preguiça ou cansaço
Muitos confundem preguiça e cansaço, mas fique sabendo que há diferenças. A preguiça é quando você realmente não quer fazer ou entregar algo por falto de desânimo, já o cansaço é quando o corpo pede um repouso para dar continuidade. Alguns fatores que podem causar o cansaço e exigir o repouso são por exemplo: intolerâncias alimentares, distúrbios emocionais, síndrome da fadiga crônica, anemia e doenças respiratórias.
Dicas para se livrar
Agora que já falamos muito da preguiça e sua causas, chegou a hora de dar algumas dicas para o “xô, preguiça” e começar agora mesmo a colocar em prática: exercite o corpo; medite; busque ar fresco; escute música; hidrate e alimente bem.
E aí, o que achou da matéria? Então, confira a matéria a seguir: Piadas curtas e engraçadas – 20 piadas hilárias para te fazer sorrir.
Fontes: A Mente é Maravilhosa; Brasil Escola; SB Coaching.
Imagem de Destaque: Blasting News.
