Ter conhecimento sobre remédios caseiros para dor no estômago é sempre muito útil, pois esse tipo de desconforto é muito comum. Algumas das principais causas da dor no estômago são a gastrite, o refluxo e, até mesmo, a ansiedade. Essas condições podem ser despertadas devido a ingestão de alimentos apimentados, sobremesas, bebidas alcoólicas, entre outros.
O consumo desses tipos de alimentos e bebidas podem causar irritação no revestimento do estômago e, consequentemente, isso acarreta dor e desconforto.
Mesmo não sendo indicados como substituição dos tratamentos comuns, os remédios caseiros podem aliviar bastante o incômodo, sobretudo, quando não há outros recursos por perto.
Além disso, eles surgem como boas alternativas por não possuírem contraindicações de consumo. Sendo assim, podem ser consumidos por pessoas de todas as idades, incluindo mulheres grávidas.
Por outro lado, eles não devem ser a única forma de combater as dores. Caso os sintomas de dor no estômago persistam, é importante consultar um médico para buscar um tratamento adequado para o problema.
12 remédios caseiros para dor no estômago
1. Suco de batata crua para dor no estômago
As propriedades da batata crua ajudam a reduzir a acidez do estômago, reduzindo a dor e os sintomas de azia.
Basta ralar uma batata e espremer até tirar todo o suco da planta. A bebida não possui contraindicações e, por isso, pode ser tomada diariamente, várias vezes ao dia.
2. Chá de folhas de alface
A folha de alface tem propriedades antiácidas naturais e, portanto, ajuda a reduzir a dor no estômago.
Para preparar o chá, misture 80 g de alface em 1 litro de água e deixe ferver por cinco minutos. Logo após a bebida descansar e esfriar, por cerca de 10 minutos, é só coar e está pronto para beber. No entanto, é recomendado que ele seja consumido em jejum, não mais que quatro vezes por dia.
3. Chá de artemísia
O chá de artemísia funciona como bom remédio caseiro para dor no estômago por conta de suas propriedades digestivas, calmantes e diuréticas.
Ele pode ser preparado a partir da mistura de 10 a 15 folhas da planta em uma xícara de chá de água fervente. Em seguida, abafe a mistura por cerca de 15 minutos, para que ocorra o preparo e a água esfrie um pouco. Uma vez pronto, o chá pode ser consumido de duas a três vezes por dia.
4. Chá de dente-de-leão
A ação do chá de dente-de-leão no combate à dor de estômago deve-se a seus efeitos anti-inflamatórios e diuréticos.
Assim como os outros chás, pode ser preparado de forma simples, misturando uma colher de sopa de folhas secas da planta com uma xícara de água fervente.
5. Chá de hortelã para dor no estômago
O chá de hortelã reúne propriedades antissépticas, calmantes e analgésicas que atuam no combate à dor de estômago. Além disso, também pode reduzir sintomas de náuseas, vômitos e diarreia.
O preparo consiste em ferver uma xícara de água e misturar com uma colher de sopa de folhas de hortelã-pimenta picadas. Depois de abafar por 10 minutos, é só deixar coar e tomar três vezes ao dia, logo após às refeições.
6. Chá de malva
A malva é outra planta que possui propriedades que atuam como calmantes na digestão, ou seja, um ótimo remédio caseiro para dor no estômago.
É só misturar duas colheres de sopa de folhas picadas a uma xícara de água fervente e deixar a mistura descansar por 15 minutos. Em seguida, coloque para coar e o chá está pronto para ser consumido, de preferência, após as refeições.
7. Chá de sementes de melão
Uma colher de sopa de sementes de melão é suficiente para preparar um chá que ajuda a aliviar sintomas de dor no estômago. Bata as sementes no liquidificador com um copo de água morna e adicione uma colher de mel, para adoçar. Pode-se consumir o chá três vezes por dia, cerca de 30 minutos antes da refeições.
8. Chá de espinheira-santa para dor no estômago
Entre os efeitos da espinheira-santa no corpo, estão a redução da produção do suco gástrico e a proteção da mucosa do estômago, por exemplo. Sendo assim, o chá ajuda a aliviar sintomas de dor no estômago e azia, dentre outros.
Ele pode ser consumido três vezes ao dia e deve ser preparado com a mistura de 4 g de folhas em uma panela com água fervente por cinco minutos.
9. Chá de tanchagem
A tanchagem também possui propriedades adstringentes, anti-inflamatórias, analgésicas e cicatrizantes, ou seja, é capaz de agir como remédio caseiro para dor no estômago.
Sua preparação consiste na mistura de um punhado de folhas em água fervente por cerca de 5 minutos, mas com uma contraindicação: tomar no máximo três vezes ao dia.
10. Chá de erva-doce
Também conhecida como funcho, a erva-doce é eficaz para aliviar sintomas de queimação e azia.
Assim como no caso das outras ervas, você pode consumir a mistura da planta em água fervente. Além disso, utiliza-se a erva-doce também como condimento e tempero no preparo de outros alimentos.
11. Gengibre
O poder anti-inflamatório do gengibre ajuda a reduzir enjoo e náuseas, entre outros problemas ligados a dor no estômago. Além disso, ajuda a estimular a secreção de sucos gástricos, protegendo as mucosas do sistema digestivo.
12. Água com limão e bicarbonato de sódio para dor no estômago
Apesar de ser naturalmente ácido, o limão combate a dor no estômago. Isso porque quando misturado com água e bicarbonato de sódio, ele ajuda a melhorar a secreção hepática, promovendo a mobilidade intestinal.
O ideal é espremer até três limões num copo de 250 ml de água em temperatura ambiente e adicionar uma pitada de bicarbonato. Deve-se ingerir essa mistura em jejum.
Formas de evitar e tratar a dor no estômago
1. Banho morno para evitar a dor no estômago
Como já falamos, a dor no estômago pode surgir por causa de stress e ansiedade, por isso, um banho quente e relaxante pode ser uma ótima forma de relaxar e, consequentemente, de evitar que essas sensações tomem conta.
Além disso, a água morna também pode ajudar a diminuir a tensão dos músculos, o que gera muitos outros benefícios.
2. Evitar fast-foods
É quase que unânime que os fast-foods e alimentos ultraprocessados em geral são inimigos da nossa saúde. Quanto à digestão e ao funcionamento do estômago, não é diferente. Isso porque esses alimentos são ricos em açúcares, sódio e outras substâncias que sobrecarregam os órgãos do sistema digestivo e, assim, podem causar diversos tipos de desconforto.
3. Comer devagar
Comer devagar é uma boa forma de poder evitar dores e peso no estômago, pois assim é possível mastigar melhor o que deixa a digestão muito mais fácil e previne condições como refluxo, indigestão, azia etc.
4. Adicionar fibras na alimentação ajuda a evitar a dor no estômago
A prisão de ventre é responsável por muitos incômodos e dores e, para evitar essa condição, adicionar fibras na alimentação é essencial. Alguns alimentos ricos em fibras são, por exemplo:
- grãos integrais;
- frutas;
- legumes;
- verduras etc.
5. Medicamentos que não necessitam de prescrição
Antes de mais nada, é importante destacar que não estamos incentivando a automedicação. Na realidade, a ideia é a de buscar um farmacêutico para que ele possa te ajudar com os sintomas, sobretudo, nos casos em que as dores no estômago são provenientes de gases.
6. Fazer mais exercícios físicos
Os exercícios físicos são benéficos para os mais diversos fins, dentre eles, para evitar a constipação que pode causar dores no estômago. Por isso, recomenda-se que adicione mais exercícios em sua rotina para conseguir alcançar esse e outros benefícios.
7. Alimentar-se com regularidade
Quando ficamos muito tempo com o estômago vazio, sentimos com muito mais intensidade as contrações dos órgãos do sistema digestivo. Por essa razão, a fim de evitar esse tipo de dor no estômago, se alimentar nos momentos adequados é fundamental.
8. Tomar iogurtes e beber leite ajudam a evitar a dor de estômago
É importante deixar claro que essa sugestão é para as pessoas que não têm intolerância ou alergia à lactose. Ingerir iogurte com probióticos é muito bom para combater esse problema.
Além disso, o próprio leite pode ajudar a aliviar a azia, pois ele neutraliza o ácido gástrico.
9. Evitar alimentos que dão gases
É muito importante diminuir a quantidade de vegetais que podem causar gases, assim como as fezes verdes, pois assim se evita a dor no estômago provocada pelos gases.
Fontes: Tua Saúde, Tua Saúde, Viva Bem, IstoÉ.
Bibliografia:
DE ALMEIDA TRONCON, Luiz Ernesto. DISPEPSIA, DOENÇA DO REFLUXO GASTRO-ESOFÁGICO E ÚLCERA PÉPTICA.
NEVES, Lourrane Caroline Moura. Oferta de alimentos ultraprocessados na Universidade de Brasília. 2016.
YUAN Li; ZEQI Su et al. Association of Symptoms with Eating Habits and Food Preferences in Chronic Gastritis Patients: A Cross-Sectional Study. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. 2020. 1-11, 2020
