Sentir dor de cabeça no dia a dia pode tornar seus dias bastante desconfortáveis. Entretanto, existem métodos alternativos que contribuem para amenizar a dor. Por exemplo, os chás para dor de cabeça. Em suma, esses chás são métodos naturais, que podem ser feitos em casa e ajudam a aliviar os sintomas.
Em síntese, as dores de cabeça são um tipo de incômodo em qualquer região da cabeça, podendo ser em um ou ambos os lados da cabeça. Ademais, essas dores de cabeça são comumente causadas por estresse, calor, dormir mal, postura incorreta, esforço exagerado ou cheiros fortes.
Geralmente, ao se sentir dores fortes de cabeça, as pessoas recorrem a remédios, como, por exemplo, o paracetamol. Entretanto, nem sempre é recomendando o exagero de medicamentos, pois pode haver uma intoxicação do fígado. Portanto, invista em métodos naturais e caseiros, mas caso as dores persistam procure ajuda médica. Confira os melhores chás para dor de cabeça.
Os melhores chás para dor de cabeça
1 – Chá de camomila
O chá de camomila ajuda bastante no alívio das dores de cabeça. Pois, tem propriedades calmantes que contribuem para o relaxamento. Ademais, aconselha-se que esse chá seja tomado assim que a dor de cabeça começar, para ajudar a aliviá-la. Entretanto, esse chá não é indicado para quem faz uso de remédios anticoagulantes ou possuem histórico de alergia a esses tipos de flores.
Ingredientes:
- 1 colher (chá) de flores de camomila
- 1 xícara de água fervente
Modo de preparo:
Adicione as flores de camomila na xícara de água, e deixe repousar por três minutos. Em seguida, coe, retirando as flores da água. Logo, está pronto para ser bebido. Além disso, o chá pode ser adoçado com mel ou açúcar.
2 – Chá de gengibre
Dentre os chás para dor de cabeça, o chá de gengibre é um dos que apresenta melhores resultados. Isto é, o gengibre possui gingerol, um composto químico que foi comprovado cientificamente a sua contribuição no alívio da dor de cabeça. Entretanto, pessoas hipertensas, com problemas no estômago ou esôfago devem tomar cuidado com o excesso desse chá, para não se sentirem mal.
Ingredientes:
- 25 a 35 gramas de gengibre fresco
- 500 ml de água
Modo de preparo:
Adicione 500 ml de água juntamente com o gengibre fresco, e deixe no forno por aproximadamente 15 minutos, até ferver. Logo depois, coe o chá e beba.
3 – Chá de erva-cidreira
O chá de erva-cidreira possui propriedades calmantes e que contribuem no processo digestório. Logo, pode também aliviar as dores de cabeça de cunho emocional ou provenientes da má digestão.
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de folha de erva-cidreira
- 300 ml de água quente
Modo de preparo:
Adicione as folhas de erva-cidreira juntamente com os 300 ml de água quente. Em seguida, tampe o recipiente e espere por 10 minutos. Por fim, coe e está pronto para tomar.
4 – Chás para dor de cabeça: Hortelã
Dos chás para dor de cabeça, o chá de hortelã possui caráter analgésico, auxiliando o alivio das dores de cabeça.
Ingredientes:
- 20 gramas de folha de hortelã
- 300 ml de água
Modo de preparo:
Coloque os 300 ml de água no fogo, e antes que comece a ferver adicione as 20 gramas da folha de hortelã. Posteriormente, em fogo baixo, deixe o recipiente tampado por 10 minutos. Então, coe e está pronto o chá.
5 – Chás para dor de cabeça: Boldo
O chá de boldo possui itens que auxiliam no processo digestivo, contribuindo contra a má digestão. Portanto, dores de cabeça que advém do excesso de comida e bebida, podem ser aliviadas com o chá de boldo. No entanto, o uso desse chá deve ser evitado por mulheres que estão grávidas, principalmente nos primeiros três meses de gravidez.
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de folhas de boldo
- 540 ml de água fervente
Modo de preparo:
Adicione as folhas de boldo nos 540 ml de água fervente e tampe o recipiente. Em seguida, espere cerca de 3 a 5 minutos. Por fim, é só coar e se servir.
6 – Chá de angélica e carqueja
Dentre os chás para dor de cabeça, o chá de angélica e carqueja são bastante eficazes. Pois, possui propriedades febrífugas. Ou seja, alivia a febre, e consequentemente diminui as dores de cabeça.
Ingredientes:
- 1 porção de raiz de angélica
- 1 punhado de mil homens
- carqueja à gosto
- 3 folhas de louro
- 2 copos de água
Modo de preparo:
Adicione todos os ingredientes em uma panela e os deixe ferver por cerca de 5 minutos. Em seguida, tire do fogo e espere esfriar. Por fim, coe e despeje em uma xícara, e caso queira, adicione uma rodela de limão.
7 – Chá de folhas de abacateiro
Um dos ótimos chás para dor de cabeça é o chá de folhas de abacateiro. Pois as folhas possuem propriedades antioxidante e calmantes. Por isso, contribuem para dores de cabeça tensional.
Ingredientes:
- 20 g de folhas de abacateiro picadas (podem ser folhas frescas ou secas)
- 1 litro de água
Modo de preparo:
Primeiramente, coloque a água no fogo deixando para ferver, depois adicione as folhas do abacateiro e deixe por alguns minutos. Logo depois, tire do fogo e deixe esfriar. Por último, coe e tome uma xícara durante várias vezes ao dia.
Em suma, os chás para dor de cabeça são uma boa opção para quem quer aliviar os sintomas da dor e relaxar de forma natural. Mas, caso a dor persista ou aumente, procure por orientação médica.
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Fontes: Tua Saúde, Minha Vida
Imagens: Nova idade, Dia Leve, Dicas de mulher, Info Escola, Vemat, A Folha Hoje, Se liga saúde, Informe Brasil
