Saúde

Chás para gripe: 10 melhores receitas caseiras contra resfriados

Chás para gripe podem ajudar muito até que seu corpo acabe com a gripe. Confira 10 receitas com ingredientes naturais, sem contraindicações.

A gripe pode ser uma doença bastante incômoda, mas nada que um bom chazinho para gripe não resolva. Por isso, selecionamos algumas receitas de chás para a gripe usando vários ingredientes naturais, capazes de tirar o mau-estar, a febre e outros sintomas.

Todavia, antes de começarmos o “momento Ana Maria Braga”, vamos a algumas rápidas e importante informações sobre a gripe. E, claro, também sobre seu tratamento.

Primeiramente, vamos definir o que é gripe. Essa doença é uma infecção viral contagiosa que afeta, principalmente, o sistema respiratório. Você pode contraí-la de diversas maneiras, porém sempre de uma pessoa que já está infectada.

Dentre os principais meios de transmissão são a saliva e o espirro. Todavia, outra coisa que ajuda o vírus a sobrevier mais tempo fora do corpo de alguém é o clima frio e seco, portanto já sabemos porque os casos aumentam durante esse tempo.

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Afinal, agora que já sabemos o que essa doença é, vamos em seguida para os sintomas da doença:

Sintomas da Gripe

Chás para gripe - Confira 7 receitas para acabar com a doença
Botucatu Online

Existem diversos tipos de gripes por aí, isto é, algumas mais sérias e algumas menos intensas. Entretanto, é bom lembrar que gripes muitas vezes são confundidas com resfriados, mas elas são diferentes. A principal diferença, além de uma ser viral e a outra não, é que a gripe logo que está presente no corpo, enquanto o resfriado progride aos poucos.

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Em suma, fique com os principais sintomas da gripe:

  • Fadiga
  • Congestão nasal
  • Coriza
  • Sensação de ardor no peito
  • Dor no corpo
  • Febre
  • Calafrio
  • Dor de cabeça e nos olhos
  • Náusea e vômitos
  • Tosse

Por fim, é bom lembrar que algumas pessoas precisam tomar cuidado redobrado com gripes. Os grupos de risco são: gestantes, pessoas acima de 60 anos, crianças e pessoas com doenças cardíacas. Sobretudo, é sempre bom limpar bem as mãos, não frequentar lugares muito fechados e, primordialmente, manter o sistema imunológico bem reforçado. Uma forma de fazer isso é tomando alguns desses chás para gripe. Confira em seguida algumas receitas de chás para gripe.

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Confira 10 receitas de chás para gripe

Chá de alho

Chás para gripe - Confira 7 receitas para acabar com a doença
Receitaria
  • Ingredientes:
  • 2 a 3 dentes de alho
  • 2 colheres de sopa de mel
  • 2 copos de água
  • Modo de preparo

Primeiramente, esmague o alho, junte a água e deixe ferver durante 15 minutos. Após ferver desligue o fogo e coe a mistura. Com o chá ainda quente, adicione o mel e sirva. Caso queria um maior número de ativos contra a gripe, salpique um pouco de pimenta caiena e adiciona limão.

Esse chá alivia dores de garganta, dor na hora de respirar e também dores no corpo. Pessoas que tomam ácido acetilsalicílico devem evitá-lo, uma vez que pode causar efeitos colaterais indesejáveis.

Chá de gengibre

Chás para gripe - Confira 7 receitas para acabar com a doença
Nutrindo ideias

Ingredientes

  • 1 pedaço de 5 cm de gengibre descascado e fatiado
  • 2 xícaras de chá de água
  • 2 colheres de sopa de mel
  • ½ limão (suco
  • 10 folhas de hortelã

Modo de preparo

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Primeiramente leve a água e o gengibre para ferver durante 10 minutos. Desligue o fogo e acrescente o resto dos ingredientes.

O chá ajuda a combater o vírus da gripe, entretanto não é recomendado para hipertensos pelo gengibre acelerar o metabolismo.

Chá de laranja

Chás para gripe - Confira 7 receitas para acabar com a doença
Alice Branco

Ingredientes

  • 2 laranjas
  • 1 limão
  • 2 colheres de sopa de mel
  • 1 xícara de chá de água

Modo de preparo

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Em primeiro lugar retire as cascas das laranjas e do limão e coloque para ferver com a água. Ferva por 15 minutos e adicione o suco do limão e das laranjas, fervendo por mais 10 minutos. Desligue e acrescente mel. Dessa maneira, beba 4 vezes por dia.

A mistura ajuda a diminuir as dores do corpo, mas é contraindicado para pessoas com diabetes por conta do mel.

Chá de capim-limão

Chás para gripe - Confira 7 receitas para acabar com a doença
Vix

Ingredientes

  • 4 fatias de gengibre
  • 1 colher de sobremesa de folhas secas de capim-limão
  • 1 colher de sobremesa de folhas secas de hortelã
  • 1 colher de sopa de folhas frescas de tomilho
  • 1 xícara de chá de água
  • ½ casca de limão

Modo de preparo

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Primeiramente ferva a água sem os ingredientes, desligue o fogo e coloque todos os ingredientes. Deixe infusionar por 5 minutos e logo após coe.

Esse chá também melhora desconfortos respiratório e por fim, não é contraindicado para ninguém.

Chá de mel e limão

Chás para gripe - Confira 7 receitas para acabar com a doença
Tua Saúde

Ingredientes

  • 1 limão (suco)
  • 2 colheres de sopa de mel
  • 1 xícara de chá de água

Em primeiro lugar ferva a água, desligue e foco e acrescente o mel. Logo após, misture bem até ficar homogêneo, e acrescente suco de limão. Por fim, deve-se tomar imediatamente após o preparo para que a vitamina C não perca seu efeito.

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O chá é contraindicado apenas para pessoas diabéticas, por conta do mel presente na receita.

Chá de equinácea

Chás para gripe - Confira 7 receitas para acabar com a doença
Tua Saúde

Ingredientes

  • 1 xícara de água
  • 1 colher de sopa de folhas secas de equinácea

Modo de preparo

Primeiramente ferva a água com a equinácea durante 10 minutos. Por fim, sirva ainda quente e caso queira, pode colocar uma colher de sopa de mel. Caso coloque o mel, não é indicado para pessoas com diabetes pois existe açúcar no produto.

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Em suma, um dos melhores chás para gripe, uma vez que estimula a sudorese ajudando a combater os efeitos da febre alta.

Chá de sabugueiro

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Tua Saúde

Ingredientes

  • 1 colher de chá de sabugueiro
  • 1 colher de chá tília
  • 1 xícara de água

Modo de preparo

Primeiramente, ferva a água, adicione todos os ingredientes e deixe descansar por 10 minutos. Por fim, deve-se coar o chá e beber. Enquanto o sabugueiro faz o organismo ficar mais resistente, a tília estimula o suor. Portanto, tem o poder de amenizar a febre.

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Inclusive, é sempre bom lembrar que a maioria das gripes passam com o tempo. Mas, caso os sintomas estejam fortes demais, consulte um médico.

E aí, o que achou de todas essas receitas chás para gripe? Compartilha aí e comenta com todo mundo. Caso tenha gostado dessa matéria, é provável que também vá gostar dessa: Tudo que você precisa saber sobre a vacina da gripe H1N1.

Chá de gengibre com limão

Chás para gripe - 7 receitas naturais para acabar com a doença
Vix

A combinação de gengibre com limão é rica em vitamina C. Além disso, possui ação anti-inflamatória capaz de atuar no combate a sintomas de gripes e resfriados. Para preparar, é só colocar cerca de 1 cm de raiz de gengibre em um copo de água e por a mistura para ferver. Logo após deixar a mistura esfriar, é só adicionar gotas de limão e consumir.

Chá de pulmonária

Chás para gripe - 7 receitas naturais para acabar com a doença
Mundo Boa Forma

O chá de pulmonária é um dos chás que funciona praticamente como um xarope. Isso porque a preparação oferece propriedades expectorantes e libera a secreção acumulada. A preparação é bem simples, já que consiste na combinação de uma colher de sopa de folhas secas de pulmonária com uma xícara de água fervente.

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Bebida quente para gripe

Chás para gripe - 7 receitas naturais para acabar com a doença
Jornal da Franca

Esse é um tipo de chá para gripe diferente, pois baseia-se na mistura quente com leite. Assim como os outros, também ajuda a reduzir a sensação de mal estar e alguns dos sintomas que mais incomodam durante a gripe.

O preparo leva 300 mL de leite misturadas a quatro rodelas finas de raiz de gengibre, uma c colher de chá de anis estrelado e um pau de canela.

Fontes: M de Mulher, Tua Saúde, Saúde

Imagens: Simões Filho Online, Jornal da Franca, Mundo Boa Forma, Vix

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