Fast food: quanto são 2 mil calorias?

Você já viu aqui, no Segredos do Mundo, quanto são 200 calorias demonstradas em porções diferentes de alguns alimentos. Hoje chegou a hora de você descobrir o quanto são 2 mil calorias, mas não com alimentos “normais”, do tipo feitos em casa, por sua mãe. Vamos ver quanto são 2 mil calorias em pratos servidos nas redes de fast food!

Aliás, você já parou para fazer as contas, pelo menos aproximadas, de quantas calorias você consome ao mandar para dentro um belo lanche-tudo-que-tem-direito nas lanchonetes de fast food? Se isso ainda não fazia parte de suas preocupações, a lista de hoje vai ajudar você a refletir um pouco mais antes de trocar uma refeição balanceada por esses combos das fast food.

Isso porque, como você vai ver, embora a maioria das pessoas não saiba, ao certo, o quanto são 2 mil calorias, todas elas consomem essa quantidade calórica todas as vezes que caem de boca em tudo de bom que restaurantes como McDonald’s, Bob’s e Giraffa, por exemplo, têm para oferecer.

Aliás, só para dar um parâmetro de comparação de quanto são 2 mil calorias, essa é a quantidade calórica total por dia recomendada pelo Ministério da Saúde para a dieta de uma pessoa adulta e saudável. Ou seja, tudo que você deveria consumir por dia vai embora em uma só sentada quando você se joga em guloseimas como essas que estão na lista abaixo, conforme o menu dos principais restaurantes de fast food.

Ah, e detalhe, em todos os combos, o lanche estoura as 2 mil calorias. Tenso não? E o pior de tudo é que nem adianta tentar murchar a barriga se você já comeu algumas dessas “coisinhas” hoje, viu?

Confira, abaixo, quanto são 2 mil calorias nos combos de fast food:

McDonald’s

1

Sanduíche Angus Bacon – 861 calorias
McFritas grande – 412 calorias
Fanta (500 ml) – 262 calorias
Top Sundae de caramelo – 508
Total: 2043

Burger King

2

BK Stacker Triplo – 1.529 calorias
Batata frita média – 318 calorias
Pepsi (400 ml) – 174 calorias
Total: 2021

Giraffas

3

Sanduíche Megagringo – 829 calorias
Cebola empanada (8 unidades) – 406 calorias
Milkshake de paçoca (500 ml) – 686 calorias
Brigadeiro de colher (50 g) – 153 calorias
Total: 2074

KFC

4

12 Tirinhas de frango – 1116 calorias
Batata frita média – 316 calorias
Purê pequeno – 102 calorias
Coca-cola (500 ml) – 200 calorias
Sundae com cobertura de caramelo com amendoim – 312 calorias
Total: 2046

Subway

5

Sanduíche Frango Bacon Sublime 30 cm (com pão 9 grãos, alface, tomate, cebola, pimentão e pepino) – 916 calorias
Acréscimo de tomate seco (para 30 cm) – 714 calorias
1 Cookie com gotas de chocolate – 210 calorias
Coca-cola (500 ml) – 200 calorias
Total: 2040

Pizza Hut

6

Meia porção de bread sticks recheados (4 unidades) – 628 calorias
1 Fatia de pizza sabor frango com requeijão (massa artezanal) – 251 calorias
Borda recheada do tipo Chessy Pop – 612 calorias
Hut Brownie com sorvete – 777 calorias
Total: 2268

BOB’S

7

Sanduíche Gran Picanha 200 g – 755 calorias
Milkshake crocante de Ovomaltine (700 ml) – 852 calorias
Batata frita média – 214 calorias
Franlitos (6 sticks de frango) – 272 calorias
Total: 2093

E agora, você entendeu quanto são 2 mil calorias em pratos de fast food?