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O que acontece quando você sonha e outras curiosidades sobre o sono

O sonho é uma experiência de imaginação do inconsciente durante o período do sono, com diferentes interpretações psicológicas e filosóficas.

Em primeiro lugar, para entender o que acontece quando você sonha precisa-se entender o que é de fato sonhar. Nesse sentido, existem debates amplos sobre o significado dos sonhos, mas a Ciência compreende esse momento como uma experiência de imaginação. Ademais, o inconsciente domina esse momento durante o período de sono. Curiosamente, até mesmo os bebês no útero tem o sono profundo que gera sonhos.

Ademais, entende-se que uma parte minoritária da população global, cerca de 12%, sonha em preto e branco. Mais ainda, um estudo da Universidade de Dundee investigou que aqueles expostos a televisão e filmes preto e branco durante a infância tem sonhos monocromátivo. No geral, isso acontece 25% das vezes em que sonham.

Portanto, trata-se de um evento biológico e psicológico de grande impacto na saúde humana. Sendo assim, algumas curiosidades e fatos interessantes sobre esse momento são desconhecidos pela maioria dos indivíduos. Por fim, confira alguns fatos a seguir.

Curiosidades sobre o que acontece quando você sonha:

1. Em média, as pessoas gastam 6 anos da vida sonhando

Fonte: Giphy

Esse é o resultado médio que chegaríamos se somássemos todas os minutos em que sonhamos ao longo de toda nossa vida, segundo os cientistas.

2. Todo ser humano sonha

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Embora nem sempre a gente se lembre do que sonhou na noite anterior, o sonho aconteceu. Conforme a Ciência, não existe um só ser humano que não sonhe à noite, enquanto dorme. Mas, lembrar desses sonhos é um pouco mais difícil, já que esquecemos a maioria de nossos sonhos nos primeiros 5 minutos em que a gente desperta. Já, se for um sonho ruim e, assim, mais impressionante, fica mais fácil nos recordar.

3. Eles vão melhorando progressivamente

O que acontece quando você sonha e outras curiosidades sobre o sono
Fonte: Giphy

Conforme o núcleo de Psicologia da Rush University Medical Center, os sonhos costumam ficar melhores e mais positivos ao longo da noite, enquanto a pessoa segue dormindo. Por isso, uma boa noite de sono, com horas suficientes, são tão importantes para nossa mente.

Estudos mostram, inclusive, que quando você sonha bem as chances de seu humor melhorar são gigantes. Por outro lado, pessoas que dormem mal e estão mais estressadas têm maior probabilidade de terem sonhos ruins e de acordarem com sentimentos negativos.

4. Para lembrar deles…

Mr. Bean dormindo para ilustração do item
Fonte: Giphy

Quem acorda logo depois do sono REM, fase em que os sonhos costumam acontecer, têm maiores chances de lembrar do que estava sonhando que as pessoas que dormem tranquilamente, até o amanhecer. Além disso, o consumo de remédios e álcool também costuma atrapalhar a recordar do que aconteceu nos sonhos.

5. Cegos também sonham

O que acontece quando você sonha e outras curiosidades sobre o sono
Fonte: Giphy

Como já dissemos no início, todo ser humano sonha. Os cegos, obviamente, não seriam uma exceção. Só que deficientes visuais têm tipos diferentes de sonhos, onde experimentar sensações como cheiros, sons, detalhes táteis e assim por diante, ao invés de verem imagens como as pessoas que enxergam.

6. Sonhos em preto e branco

O que acontece quando você sonha e outras curiosidades sobre o sono
Fonte: Giphy

Parece estranho, mas cerca de 12% das pessoas só sonham em preto e branco. Segundo os cientistas, isso é mais comum para pessoas que têm ou tiveram pouco acesso à TV em cores ao longo da vida, ou seja, pessoas com mais de 55 anos, que demoraram a ter contato com tecnologias como a televisão.

7. Eles ajudam na compreensão

O que acontece quando você sonha e outras curiosidades sobre o sono
Fonte: Giphy

É durante o sonho que sua mente fixa melhor as coisas aprendidas ao longo do dia, sabia? Isso porque os sonhos são ótimos para exercitar a memória.

8. Sonhar que está sendo traído é comum

O que acontece quando você sonha e outras curiosidades sobre o sono
Fonte: Giphy

Se você sonhou que está sendo traído, calma que não é nada relacionado ao que acontece quando você sonha ou enquanto você sonha. Esse tipo de sonho, conforme os especialistas, pode indicar dependência emocional, desconfiança, crise no relacionamento e até mesmo medo de perder o companheiro de relacionamento. Então, o problema está mais nos seus sentimentos e não na outra pessoas. Por isso esse é um sonho muito comum.

9. A velha sensação de estar caindo

O que acontece quando você sonha e outras curiosidades sobre o sono
Fonte: Giphy

Chamado de empurrão hipnótico pelos médicos, aquela sensação de estar caindo de algum lugar bem alto não acontece somente com você. Segundo os especialistas isso é comum e ocorre, normalmente, nos primeiros segundos do sono, enquanto ainda estamos meio despertos.

10. É possível ter até 7 sonhos por noite

O que acontece quando você sonha e outras curiosidades sobre o sono
Fonte: Giphy

Estudos sobre o sono mostram que é possível ter até 7 sonhos por noite, sendo que cada um não costuma demorar mais que alguns curtos minutos, mesmo os mais longos (que a gente acha que durou a noite inteira, sabe?). No entanto, a maioria das pessoas têm entre 3 e 5 sonhos por noite.

11. Sonhos “prazerosos”

Fonte: Giphy

Sim, é possível chegar ficar excitado e até mesmo ao “clímax” durante o sonho. E olha que isso é possível para homens e para mulheres! Claro que no caso deles, a situação é um pouco mais constrangedora, já que o corpo responde ao estímulo mental e as “consequências” disso são “rígidas”, se é que vocês entendem…

E aí, aprendeu o que acontece quando você sonha? Então leia sobre Sangue doce, o que é? Qual a explicação da Ciência.

Fonte: Revista Galileu

Imagens: GIPHY

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