Curiosidades

Talassofobia: o que é, causas, tratamento e teste

A talassofobia pode te impedir de passar as férias na praia. Isso porque essa doença faz com que a pessoa tenha medo do mar e do oceano.

Talassofobia é o medo do mar e do oceano. Com efeito, essa fobia pode ter relação com histórias traumáticas da sua vida, ou não.

Em certos casos, aliás, o simples fato de assistir a um filme pode causar esse medo. Algumas pessoas não são capazes de entrar no mar ou em barcos. Além disso, em algumas situações, quem sofre de talassofobia não consegue, sequer, ver imagens do oceano.

Assim, para essas pessoas, a praia como destino das férias acaba não sendo uma opção. Mas para os que querem deixar o medo para trás e curtir com a família ou amigos em qualquer local, existem boas notícias. Isso, porque essa fobia tem cura.

Considerada um transtorno de ansiedade, assim como qualquer outro tipo de fobia, ela é tratada como tal. Ou seja, o fóbico recebe tratamento psicológico e psiquiátrico. Dessa forma, a pessoa com tal fobia será assistida para entender as causas que a levaram até esse medo para, em seguida, encontrar uma forma de superá-lo.

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Qual a origem da talassofobia?

Pessoa nadando no fundo do mar
Fatos desconhecidos

Em primeiro lugar, é necessário distinguir a talassofobia da aquafobia. Enquanto a primeira se refere à fobia de mar e oceano, a segunda é o medo de todas as variações de água. A propósito, também há a hidrofobia, que é um medo ainda mais forte e que, em alguns casos, faz com que a pessoa tenha medo até de ingerir líquido.

A palavra talassofobia vem do grego “thalassa” (mar ou oceano) + “phobos” (medo ou aversão), ou seja, medo de mar/oceano. Quase sempre tal fobia está associada à exposição a eventos traumáticos, sejam eles reais ou não, por exemplo:

  • Afogamento;

  • Acidente no mar;

  • Notícias de tragédias no mar;

  • Filmes e livros.

Como resultado, todos esses fatos podem fazer com o que o fóbico associe o mar aos seus temores, chegando até ao ponto de temer a morte. Dessa forma, isso faz com que ele tenha um grande medo do mar, de ondas, do oceano e, em alguns casos, até mesmo de animais marinhos. Já pensou ter medo até de peixe?

Gatilhos que podem desencadear a talassofobia

Conforme mencionado, muitas situações podem ser gatilhos para que surjam crises de pânico em quem sofre com essa fobia, por exemplo:

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  • Fotos do mar ou do oceano;

  • Passeios de barco;

  • Não alcançar o chão estando na água;

  • Visão ou pensamento do oceano;

  • Piscinas;

  • Lagos;

  • Natação;

  • Filmes que envolvem conflitos no mar.

Fatores de risco de talassofobia

1. Experiências passadas

Um frequente fator de risco dessa fobia é ter passado por situações traumáticas que envolveram o mar, o oceano, ou um corpo d’água em geral.

2. Fatores genéticos

A genética também pode estar relacionada com tal fobia, uma vez que nossos ancestrais deveriam ter cuidado e cautela com grandes porções de água. Por conseguinte, esses genes foram transmitidos aos seus descendentes.

3. Observação dos mais velhos

De fato, durante a infância, nós observamos e repetimos muitos comportamentos dos adultos, ou pessoas mais velhas de modo geral.

Essa fobia também pode ser adquirida dessa forma, ao sermos influenciados por adultos que têm medo de água, por exemplo.

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Outros fatores de risco da talassofobia

  • Ouvir narrativas sobre acidentes na água;

  • Traumas envolvendo mar ou oceano;

  • Ter familiares talassofóbicos ou com outra forma de fobia;

  • Personalidade negativa, sensível ou propensa à ansiedade.

Sintomas de talassofobia

Pelo pânico que o mar, seja ao vivo seja por fotos e vídeos, pode causar no fóbico, alguns sintomas de um ataque de ansiedade podem se manifestar na pessoa que for exposta ao seu medo, por exemplo:

  • Taquicardia;

  • Tremores;

  • Dormência;

  • Pensamentos catastróficos intrusivos;

  • Tontura;

  • Suor;

  • Respiração ofegante;

  • Vômitos;

  • Náuseas;

  • Hiperventilação.

Tratamento para a talassofobia

Como é considerada, de fato, um transtorno de ansiedade, a talassofobia recebe o mesmo tratamento. Portanto, o paciente que apresenta esse quadro recebe acompanhamento com um médico psiquiátrico e um psicólogo.

O primeiro entra com medicação no tratamento para controlar os sintomas de ansiedade, caso o paciente seja exposto, de alguma forma, ao mar. Ao mesmo tempo, o psicólogo trabalha para identificar a raiz dos medos do paciente para tornar a superação dessa fobia algo palpável.

Diagnóstico de talassofobia

Caso haja uma suspeita de que você sofra com essa fobia, existem alguns recursos simples que podem te ajudar. Um exemplo disso é o teste que traremos a seguir. Você pode observar com atenção seus sentimentos ao olhar as imagens.

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No entanto, para algo mais preciso, é necessário que você busque ajuda profissional. Mesmo que não haja uma forma específica de diagnosticar a fobia, o médico vai avaliar seus sintomas e outras informações importantes.

Faça um teste e descubra se você tem talassofobia

Que tal fazer um teste vendo algumas imagens para descobrir se você tem talassofobia? Vamos começar por imagens mais simples.

1 – Primeiramente: como você se sente ao ver essa imagem simples do mar?

Ondas do mar

2 – E qual sensação você tem ao ver essa imagem quase chegando na superfície da água?

Reflexo na água do mar

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3 – E ao ver essa cidade subaquática? Sente algo?

Cidade subaquática

4 – É desesperador ver essa baleia tão próxima a esse barco?

Talassofobia - O que é, o que causa e descubra se você tem

5 – E essa cadeira no fundo do mar? Consegue se imaginar próximo a ela?

Talassofobia - O que é, o que causa e descubra se você tem

6 – Tudo bem pra você os pés desse bebê estarem mergulhados em uma profunda escuridão?

Bebê na água

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7 – Ainda que esteja diante do polvo, essa imagem pode te assustar

Polvo

8 – Para quem tem talassofobia, mesmo a visão de uma criatura por fora da água já é motivo de tensão

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9 – O tubarão pode parecer pacífico, mas te mete medo?

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10 – Para muitos a onda já é assustadora por si, sendo assim, acrescentar criaturas piora tudo

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11 – Os dinossauros podem estar extintos, mas mesmo um falso preocupa debaixo d’água

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12 – Um tubarão submerso já é incômodo, portanto um cardume deles é o terror

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13 – Até mesmo observar um buraco do lado de fora incomoda quem tem talassofobia

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14 – O medo não precisa nem envolver criaturas ameaçadoras, ocorrendo até com barcos, por exemplo

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15 – Até mesmo a movimentação da água em queda pode causar pânico

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16 – A fotografia pode ser uma obra de arte para alguns, mas um tremendo pavor para outros

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17 – Cavernas botam medo até na superfície, pois imagine embaixo d’água

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18 – Arraias não costumam ser perigosas, mas para quem talassofobia, ver um grupo submerso assusta

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19 – Até mesmo um pequeno ser transparente é motivo de horror

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20 – Já imaginou mergulhar e dar de cara com um grupo de baleias?

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21 – O pessoal no barco pode estar tranquilo, mas quem observa essa foto… nem tanto.

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22 – Ainda que não esteja ameaçado, só estar com parte do corpo sob a água já assusta alguém com talassofobia

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23 – Nesse caso o tubarão provavelmente mete medo até nos mais corajosos

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24 – E aí, teria coragem de encarar um buraco profundo sob a água?

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25 – Os mergulhadores parecem à vontade, mas a missão é quase impossível para quem tem talassofobia

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Conseguiu chegar até o final desse texto? Se sim, parabéns. As chances de você não sofrer de talassofobia são boas. Mas se você precisou pular algumas imagens, talvez seja interessante procurar ajuda profissional, ok?!

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Gostou da matéria? Portanto temos outra sobre o fundo do mar que possa te interessar: Dragão Azul – O animal mortal que vive no fundo do mar.

Fontes: Fabiosa, Fatosdesconhecidos, Oeco, Eusemfronteiras, Awebic, Fully, Hypeness, Jornal Ciência

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