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Ficar irritado pode contribuir para o aumento de peso, segundo a Ciência

Você costuma ficar irritado com facilidade? Cuidado, isso pode estar engordando você. Ou, no mínimo, pode atrapalhar você a emagrecer.

Todo mundo sabe que quando se tem facilidade para engordar, todo de ganhar peso pode acontecer muito rápido. Mas, ao que tudo indica, não é só o que você come que interfere nisso. Sobretudo, estudos científicos apontam que ficar irritado constantemente também pesa na balança.

Existe, inclusive, um livro que explica esse “fenômeno” mais detalhadamente: “El que se enoja engorda” (Quem se irrita, engorda). Escrita pelo nutricionista Juan Manuel Romero, a obra diz que, ao ficar irritado, nosso organismo libera uma quantidade extra de adrenalina e cortisol.

De forma resumida, portanto, essas substâncias causam inflamações. Assim, as células não consigam liberar energia.

A consequência disso é que não conseguimos queimar as calorias como deveríamos no decorrer do dia. Portanto, o resultando em ganho de peso.

Por que ficar irritado pode contribuir para o ganho de peso?

Mas, essa não é a única explicação para isto. Pelo menos segundo o Instituto de Medicina do Comportamento da Universidade de Ohio, nos Estados Unidos.

Segundo os especialistas, se você ficar irritado, brigar e ter sensações ruins, o organismo também acaba liberando mais insulina no sangue. Isso, então, estimula o desejo por alimentos, com destaque para os menos saudáveis. Portanto, o resultado é o acúmulo de gordura, especialmente na região abdominal.

Tenso, não? Por isso, evitar brigas, discussões e outras confusões não ajuda apenas a deixar você menos estressado. Acima de tudo, isso auxilia também na sua busca pelo peso e o corpo ideais.

Agora, falando em estresse, você deveria conferir ainda: O que acontece em seu corpo quando você fica estressado?

Fonte: Incrível

Imagem de destaque: Youtube

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