Quantos km correr para queimar calorias desses alimentos?

Nunca antes na história desse país… e do mundo também, esteve tão na moda queimar calorias, levar uma vida mais equilibrada e praticar exercícios. O problema, no entanto, é que ninguém é de ferro e, um hora ou outra, seja o final de semana ou em dias de festas, a gente acaba “enfiando o pé na jaca e se deixando levar pelas bebidas e guloseimas diversas.

Até aí tudo bem, porque se você leva uma vida saudável, pode abrir algumas exceções e voltar a se exercitar na segunda-feira para queimar calorias de tudo o que você consumiu. Certo?

Bom, teoricamente sim, mas você vai ficar chocado com o que vamos mostrar hoje. Isso porque, ao contrário do que você e muita gente imagina, queimar calorias e perder os excessos pode ser muito mais difícil e exigir muito mais suor, especialmente quando se trata de alimentos industrializados, como o bom e velho salgadinho. Sabia?

Você sabe, por exemplo, quantos quilômetros você teria que correr para queimar calorias de 355 ml de cerveja, ou seja, oconteúdo de uma inocente garrafinha long neck? E aquelas fritas que você devorou com seus amigos como petisco? Ou melhor, aquele lanche que você acha saudável, sabe quanto você teria que correr para queimar calorias dele? Não, né? Hoje você vai descobrir.

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As imagens abaixo, como você vai ver, mostram o cálculo, em quilômetros, de quanto seria necessário correr para queimar calorias que muitos alimentos que fazem parte daquele cineminha no meio de semana ou daquele feriado com a família e os amigos. As ilustrações, aliás, foram disponibilizadas no Facebook pela página Fit Talerz, que visivelmente tem a intenção de fazer você pensar um pouco mais antes de cair de boca nas tentações da vida.

E, só para adiantar, o campeão de quilômetros a serem corridos foi o aparentemente saudável wrap. Agora, se você quiser ter poucas calorias para queimar, melhor mesmo ficar só nas bebidinhas e pegar sua Coca-Cola ou sua cerveja preferida. Quer ver?

Descubra quantos km correr para queimar calorias desses alimentos:

1. Palitinhos salgados, 300g

7

2. Cheeseburguer

6

3. Refrigerante, 350 ml

5

4. Batata chips, 90g

4

5. Batata frita, 102 g

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6. Wrap

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7. Cerveja long nec, 355 ml

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E então, deu para calcular o quanto você teria que correr hoje para queimar as calorias do dia?

E, por falar em queimar calorias, você PRECISA ler isso: Afinal, você sabe quanto são 200 calorias? e Fast food: quanto são 2 mil calorias?

Fontes: Fit Talez