A diarreia pode ser um desconforto que volta e meia aparece, principalmente quando a gente menos espera. Por isso, é muito importante que a gente tenha em mente sobre remédios caseiros para diarreia que podem nos ajudar a amenizar esse terrível problema.
A diarreia é uma condição bem comum caracterizada por evacuações frequentes e solturas de fezes, muitas vezes acompanhadas de desconforto abdominal. Embora geralmente seja uma resposta natural do corpo a uma infecção ou estresse intestinal, a diarreia pode levar à desidratação e ao desequilíbrio eletrolítico.
E aí, vamos ver alguns remédios caseiros? Boa leitura!
10 remédios e chás caseiros para tratar a diarreia
1- Chá de Quitoco
O chá de quitoco, feito a partir da planta Pluchea sagittalis, é reconhecidamente reconhecido por suas propriedades benéficas no tratamento de diarreia e outros problemas gastrointestinais. Diante disso, especialistas em fitoterapia destacam que o quitoco possui ação digestiva, anti-inflamatória e laxante, o que o torna eficaz para aliviar sintomas de diarreia, além de ajudar na recuperação do sistema digestivo.
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de folhas secas de quitoco
- 1 xícara de água fervente
Modo de preparo:
- Coloque uma colher de sopa de folhas secas em uma xícara.
- Adicione água fervente.
- Deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
- Coe e bebê até 4 xícaras por dia, conforme necessário.
2- Chá de Macela
O chá de macela é eficaz no tratamento da diarreia por possuir propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e antiespasmódicas. Segundo a Dra. Adriana Nunes, médica especialista em gastroenterologia, “o chá de macela ajuda a controlar a diarreia aliviando as dores e impedindo as contrações intestinais“.
Ingredientes:
- 10 gramas de folhas secas de macela, ou duas colheres de sopa cheia
- 1 litro de água fervente
Modo de preparo:
- Adicione as folhas secas em um litro de água fervente
- Desligue o fogo e tampe o recipiente.
- Deixe a infusão reservada por 10 minutos
- Coe e beba.
3- Chá de araçá
O chá de araçá é considerado um remédio caseiro para o tratamento da diarreia devido às propriedades antidiarreicas e diuréticas das folhas dessa planta. Segundo a professora de Biologia Vanessa Sardinha dos Santos, “as folhas também são empregadas no controle da diarreia”. O araçá é rico em vitamina C, sais minerais e fibras, o que contribui para seus benefícios.
Ingredientes:
- 1 xícara de café de folhas de araçá
- 1 litro de água
Modo de preparo:
- Coloque 1 xícara de café de folhas de araçá picadas em 1 litro de água fervente.
- Tampe e deixe descansar por 10 minutos.
- Depois é só coar e beber 2 xícaras de chá por dia para ajudar no tratamento da diarreia.
4- Chá de Pitanga
O chá de pitanga está na nossa lista de remédios caseiros para tratar a diarreia. Especialistas destacam que as folhas possuem propriedades antibacterianas, adstringentes e digestivas, que podem ajudar a combater a diarreia, especialmente quando esta é causada por infecções bacterianas.
Ingredientes:
- 1 colher de sopa (aproximadamente 3g) de folhas secas de pitangueira
- 150ml de água quente
Modo de preparo:
- Em uma xícara, adicione 1 colher de sopa de folhas secas de pitangueira.
- Despeje 150ml de água quente sobre as folhas. Deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
- Após o tempo de infusão, coe o chá para remover as folhas.
5- Cidreira
A erva-cidreira contém propriedades antiespasmódicas e anti-inflamatórias, que podem ajudar a aliviar cólicas e desconfortos intestinais. Além disso, o chá pode contribuir para a reidratação, um aspecto crucial durante episódios de diarreia, que muitas vezes levam à perda de líquidos e eletrólitos.
Ingredientes:
- 5 folhas de erva-cidreira (frescas ou secas)
- 1 xícara de água (aproximadamente 300 ml)
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma panela por cerca de três minutos.
- Adicione as folhas de erva-cidreira à água fervente.
- Deixe a mistura descansar por cinco minutos, tampando a panela.
- Coe o chá e beba ainda de manhã.
6- Chá de Carqueja
De acordo com a nutricionista Cristiane Zoller, a carqueja é eficaz no combate à diarreia, além de ajudar em casos de má digestão e gastroenterite. A planta é rica em compostos que promovem a saúde do fígado e do intestino, contribuindo para a recuperação do equilíbrio intestinal.
Ingredientes:
- 1 litro de água fervente
- 2 colheres de sopa de carqueja
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma panela.
- Adicione a carqueja à água fervente.
- Deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
- Coe o chá e consuma até 3 xícaras por dia.
7- Chá de Romã
Outro importante remédio caseiro para diarreia é o chá de romã. Portanto, esse chá é eficaz devido aos seus compostos ricos em taninos, que aumentam a absorção de água e diminuem os movimentos intestinais de expulsão das fezes. Além disso, a romã contém antioxidantes que equilibram a flora intestinal.
Segundo a nutricionista Natália Pinheiro de Castro, “a ação da vitamina C e dos antioxidantes encontrados na romã ajudam a equilibrar a flora intestinal”.
Ingredientes:
- 1 xícara de água
- 10 gramas da casca da romã
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma panela.
- Adicione a casca da romã e deixe abafado por 10-15 minutos.
- Coe e beba o chá morno, de 2 a 3 vezes ao dia.
8- Chá de Gengibre
Um remédio caseiro para a diarreia extremamente reconhecido devido às suas propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e antibacterianas. Especialistas destacam que atua como um tônico para o sistema digestivo, o que pode ser benéfico em casos de distúrbios gastrointestinais.
Ingredientes:
- 2 cm de gengibre fresco (picado em pedaços pequenos) ou 1 colher de chá de gengibre em pó
- 1 litro de água
Modo de preparo:
- Em uma panela, adicione a água e leve ao fogo até ferver.
- Adicione o gengibre picado ou em pó à água fervente.
- Deixe ferver por cerca de 5 a 10 minutos.
- Após o tempo de fervura, sirva quente ou gelado.
9- Remédio caseiro de vinagre de maçã
O vinagre de maçã é frequentemente recomendado como um remédio natural para diarreia devido às suas propriedades antimicrobianas, que podem ajudar a combater infecções intestinais. Especialistas, como Claire Sissons, mencionam que o vinagre de maçã pode destruir a bactéria Escherichia coli, um agente comum de intoxicação alimentar que causa diarreia.
Além disso, a pectina, uma fibra solúvel presente no vinagre, pode ajudar a amenizar os espasmos intestinais e melhorar a consistência das fezes.
Ingredientes:
- 2 colheres de chá de vinagre de maçã
- 1 copo de água
- (Opcional) 1 colher de chá de mel para adoçar
Modo de preparo:
- Em um copo, adicione 2 colheres de chá de vinagre de maçã.
- Misture bem com um copo de água.
- Se desejar, adicione uma colher de chá de mel para melhorar o sabor.
- Beba essa mistura 2 a 3 vezes ao dia.
10- Chá de Hortelã
O último remédio caseiro da nossa lista é o chá de hortelã. Segundo o Ministério da Saúde do Brasil, a hortelã ajuda a eliminar o excesso de gases, diminuir as contrações intestinais e combater a inflamação intestinal.
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de folhas de hortelã
- 1 xícara (240 ml) de água
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma panela
- Coloque as folhas de hortelã-pimenta
- Tampe a panela e deixe descansar por 5 minutos
- Coe e bebe o chá, de preferência até 3 xícaras por dia
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Fonte: Colhogar, MD Saúde, Nestlé Receitas, Tua Saúde, Terra, Vitat, Revista Saúde
